Reflexiones running: Técnica de carrera para un correr eficiente y con “estilo”.

22 de octubre de 2014

Técnica de carrera para el running eficiente o cómo correr más gastando menos energía y además no lesionarse, esto es lo que todos queremos. Es fácil decirlo pero no tan fácil hacerlo. He aquí algunas de las técnicas que yo estoy poniendo en práctica para conseguir este objetivo.

Lecturas runner: " El correr Chi"

Título: El correr Chi

Autor: Danny Dreyer

Editorial: Paidotribo

Año de publicación: 2005

Sobre el autor: 

El autor (Danny Dreyer) es un experimentado practicante de Tai Chi y veterano también corredor de todo tipo de carreras a pie (incluyendo en su palmarés  40 ultra-maratones). Este americano desde hace ya algún tiempo se dedica a enseñar su método de “Chi Running” como entrenador y formador de entrenadores; es escritor de libros, artículos, blogs así como ponente de conferencias sobre su método en universidades, eventos deportivos, etc.

Blog Action Day: Hoy, no hablemos de running, hablemos de desigualdades.

16 de octubre de 2014

Hoy 16 de octubre es este año el “Blog Action Day" #BAD2014 #BlogAction . Único día en el año en el que miles de personas de todo el mundo se reúnen para discutir sobre un tema de alcance mundial y ayudar a concienciar sobre causas sociales. Este año el tema central es las desigualdades #desigualdad #inequality.

Huaraches: 25 Km. Carrera Down Madrid. Continúa el running minimalista

 

Crónica de la carrera Down Madrid, 25 km. para confirmar mi adaptación al running minimalista. Tocaba ya correr con huaraches ya una distancia media, manteniendo un ritmo de competición ¿Aguantaría?