Plan de entrenamiento para correr un maratón de forma natural y sin dolor (2ª parte de 3)



Segunda fase del plan de entrenamiento para correr un maratón de forma natural y sin dolor. Sobre la base de trabajo aeróbico realizado en la fase anterior, en esta fase seguimos desarrollando nuestra capacidad para correr largas distancias (volumen de kilómetros). Si hemos podido con la primera fase, esta no va a ser menos.